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水果麥片可用開小水泡嗎?
水果麥片是可以用沸水侵泡的，與一般燕麥片并沒有是多少差別，僅僅在口味上面有轉(zhuǎn)變。
吃水果麥片的益處
1、祛斑美白：水果麥片中有很多抗氧化性成份，這種物質(zhì)是能夠抑止色素的產(chǎn)生，那麼色斑就沒法造成，還能淡化老年斑，促使皮膚越來越更為光滑。
2、保濕補(bǔ)水護(hù)膚：水果麥片中的蛋白也是比較豐富的，蛋白會變?yōu)橛H水性遺傳基因的肽和碳水化合物，那麼就可以合理消化吸收水份并且還能鎖定水份，促使皮膚獲得非常好的保濕補(bǔ)水作用，進(jìn)而皮膚的情況會比較健康。
3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：水果麥片中的鈣、磷、鐵、鋅等礦物比較豐富，這種物質(zhì)能夠合理防止骨質(zhì)疏松，因此中老年能夠適當(dāng)服用，針對少年兒童來講，能夠推動骨骼的快樂成長。
4、改進(jìn)便秘：水果麥片中的飲食也是極其豐富，這類物質(zhì)能夠推動胃腸的腸蠕動速率，加速身體廢料的排出來，進(jìn)而合理防止了便秘。
5、防止心血管疾?。核溒械脑?能夠減少身體血細(xì)胞膽固醇、甘油三酯等作用，并且它含有的脂肪酸能夠合理防止動脈硬化。進(jìn)而確保了血管的身心健康。
6、瘦身減肥：新鮮水果麥片的熱量是較為低的，并且也有豐富多彩的**纖維素，進(jìn)入體內(nèi)以后非常容易造成飽腹感，那麼便會減少胃口，并且還會繼續(xù)推動廢料排出來，正因如此很合適做為減肥食物。
7、醒酒作用：水果麥片是能夠消化吸收我們血液中的乙醇，促使身體的酸值減少，進(jìn)而做到解酒的功效。
8、改進(jìn)心態(tài)：水果麥片中的維生素b26很豐富多彩，這類物質(zhì)能夠提升身體的血清素水準(zhǔn)，當(dāng)我們心態(tài)趨于心煩的情況下，能夠促使我們釋放壓力出來。
9、增強(qiáng)性欲：水果麥片能夠促使人體內(nèi)的雄性激素和雌性激素水準(zhǔn)做到平衡狀態(tài)，進(jìn)而提升***品質(zhì)。
