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菊花的功效作用
菊花中含有大量的腺*呤，菊*，氨基酸，黃*類(lèi)，水蘇堿，**以及維生素B1等物質(zhì)，具有**的疏風(fēng)散熱，**明目作用，能對(duì)葡萄球菌，結(jié)核桿菌，流感**，痢疾桿菌，皮膚真菌等起到很好的**作用;除此之外，大劑量的菊花還能有效降低血壓，對(duì)胸悶心悸，頭暈頭痛，四肢麻木的**有明顯效果。
枸杞的功效作用
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，維生素A1，維生素B2，維生素C，鐵元素，鈣元素等營(yíng)養(yǎng)元素，這些元素都是保證眼睛健康所必須的，因此枸杞具有極好的明目效果，此外，醫(yī)學(xué)中**肝血不足，腎虧腎虛引起的視線昏花和夜盲癥也常常用到枸杞子，并且還能有效提高免疫力，對(duì)補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋養(yǎng)**，抗衰老，抗腫瘤，降血壓，血脂和血糖，防止動(dòng)脈粥樣硬化，**脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
枸杞菊花茶的做法
枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3顆，用熱水泡一次，放漏網(wǎng)中洗干凈以后放入壺中，加1000ml沸水重開(kāi)，蓋好蓋子悶十分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。關(guān)于枸杞，菊花和水的調(diào)配比例，應(yīng)該隨著枸杞菊花的種類(lèi)和個(gè)人嗜好來(lái)調(diào)配，對(duì)于很喜歡喝茶的人來(lái)說(shuō)，一般枸杞菊花，水的比例為1:50至1:80，即三克枸杞菊花加沸水150至240毫升。
枸杞菊花茶的功效與作用
清肝明目，清熱**是枸杞菊花茶*顯著的功效，菊花中的維生素A是維護(hù)眼睛健康的重要保障，喝枸杞菊花茶特別對(duì)由于肝火旺，用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀具有很好的**;菊花中含有的維生素C，維生素E，茶多酚抗氧化活性強(qiáng)烈，能有效清除人體內(nèi)的自由基，起到抗輻射，提高機(jī)體免疫力的作用;長(zhǎng)期使用電腦，眼睛過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致青光眼，干眼癥，白內(nèi)障，角膜潰瘍，視網(wǎng)膜剝脫等眼睛問(wèn)題，常喝枸杞菊花茶能有效改善眼睛不適，緩解上述癥狀;除了上述功效外，枸杞菊花茶還有助于幫助改善睡眠，潤(rùn)澤肌膚。
