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羊肉湯里放什么中藥好
羊肉味甘，性溫，與其一同燉湯，比較適合放一些同樣性味溫補的食材搭配，可增強其補益功效，如：干姜、紅棗、桂圓、人參、鹿茸、當歸、黃芪、陳皮等；但若是身體較于燥熱的，想要適量喝些羊肉湯，則適宜放一些涼性或平性的藥材予以中和羊肉的溫補，這樣才可利于營養(yǎng)吸收，身體健康，像枸杞、白芍、生地、何首烏、黨參、土茯苓、蓮子、淮山等。
羊肉湯放多少中藥合適
比例控制在10：1較為合適，即500克羊肉，放50克藥材為宜。
羊肉湯中適量放些中藥不僅可以減弱羊肉的腥膻味，還能增強羊肉的滋補作用，通常比例在10：1較為合適，但不宜放多，否則藥材的味道掩蓋的羊肉的鮮味，非常影響羊肉湯的味道，跟喝中藥一樣，同時放多了藥材，尤其是溫補類藥材，喝了容易引發(fā)身體不適。
藥膳羊肉湯一次喝多少合適
藥膳羊肉湯一次喝200克，即小飯碗較為合適。
加入了各種中藥材的羊肉湯過于滋補，一般一次性不宜喝太多，而且也不能天天喝，需控制好量和食用頻率，建議一次喝200克，一天不超過400克，一周喝2—3次為宜，這樣既便于身體吸收營養(yǎng)，增強體質(zhì)，又避免浪費，甚至過量食用引發(fā)身體上火等不適癥狀的發(fā)生。
藥膳滋補羊肉湯什么時候喝比較好
早午喝比較好。
藥膳滋補羊肉湯滋補性較強，不宜選擇臨睡前或晚飯的時候喝，不然其溫補燥熱的性質(zhì)會影響人不易入睡，降低睡眠質(zhì)量，應放在早午時分喝比較好，*佳是午餐食用，不僅可以補充一天的能量，提供活力，還能避免因食用后精神興奮，熱氣過盛而無時間散發(fā)。
