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目前市面上的飲用水種類(lèi)很多，有飲用水、山泉水、天然水、天然富硒礦泉水等等，琳瑯滿(mǎn)目的飲用水讓人眼花繚亂，不知道該怎樣選擇。不過(guò)可以知道的是飲用天然富硒礦泉水好處很多，那么天然富硒礦泉水的好處有哪些呢?
增強(qiáng)免疫力
天然富硒礦泉水能增強(qiáng)人體免疫力。眾所周知，硒能清除體內(nèi)自由基，還能抗氧化，增強(qiáng)人體免疫功能。
補(bǔ)充硒元素
人體在食物飲料中對(duì)硒的吸收率為60%-80%，正常來(lái)說(shuō)，每人每日的硒元素總需要量要達(dá)到25微克以上才能有利身體健康，而天然富硒礦泉水富含硒元素，適量飲用的話(huà)，可以為人體補(bǔ)充硒元素，滿(mǎn)足每日所需。
從上面的介紹中我們可以知道，天然富硒礦泉水的好處主要有兩個(gè)方面，一是能夠增強(qiáng)免疫力，二是可以補(bǔ)充硒元素。由此可見(jiàn)，在日常生活中可以適量飲用天然富硒礦泉水，提高身體的免疫功能，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
